Veda potvrdzuje: nosné pásky pomáhajú športovcom lepšie dýchať

Systematická prehľadová štúdia a meta-analýza skúmala, ako nosné dilátory ovplyvňujú dýchanie a výkonnosť pri behu.

Analýza 11 štúdií ukázala, že použitie nosných dilátátorov prináša merateľné zlepšenie fyziologických parametrov, najmä:

• zvýšenie maximálneho príjmu kyslíka (VO₂max) – teda efektívnejšie využitie kyslíka pri záťaži,

• nižší subjektívny pocit námahy - bežci udávali, že sa im dýchalo ľahšie a cítili sa menej unavení.

Zjednodušene povedané - nosné dilátory pomáhajú telu dýchať voľnejšie , čo môže priniesť lepší výkon, vyšší komfort a dlhšiu výdrž pri športe aj každodennej aktivite.

Autori štúdie odporúčajú ďalší výskum, ale doterajšie výsledky jasne ukazujú pozitívny trend v prospech nosných dilatátorov.

Odkaz na štúdiu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36463536/